教你24小时护眼锦囊：6 \3 o5 j& z$ V6 L
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· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
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! Y2 a( q4 {: E+ m4 z" _· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。$ w5 y: m' d( C, L3 A
- {& T4 L/ c* V ?3 P# d: x3 ~ L5 G· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。( I5 O- [ A, A1 A* R4 Y5 p
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· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。7 R5 e- `: v6 [3 w6 ]
6 Z/ p4 [+ h G1 v5 ~) x& N+ |·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。) F5 ~& W3 C1 z$ A, x$ v
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还有记得： 0 @0 c5 e& O+ Q& h _- o+ G# M& @
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
- k s+ ?+ [0 B { h( F4 v如果你都做到了，就会＝
8 D1 [$ U' ^1 o& t0 W8 Z7 w拥有一双媚眼 9 m2 u5 J; q3 C) z9 K1 p
( D' r F! ?9 d7 y补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
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还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
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