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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯
& ~" \- W; ^; s7 [0 N
功效:滋潤養顏,益氣護膚。
( N* }0 K; M/ N: ~' W# L適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。

6 B; {1 f  u+ `9 L: E材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩
- {4 H; K$ f' C9 k- o
製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。
# S* n$ A9 @! }1 ]/ A
1 _0 P: ?+ F5 }
2.通絡潤膚湯 ' i$ z+ q% g2 q
功效:調補氣血。  K& S# [/ t+ K5 A. S- X8 M6 P8 A9 c! o
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。

* A( S  W5 K! g5 C: A. v  r& ~材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許
/ b; S" A2 E4 B& i, w
製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

9 K0 F! B% ]- n7 t- K: K1 @
- O' L) L; l3 o6 r/ |2 h" ]2 ]+ h' P3.養血美顏茶
, Y0 k1 J8 b; G2 v& j
功效:養血滋陰,皮膚保健。
# P3 j5 |9 r# j- n適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
& z3 e8 b0 j; `' O
材料:青果二錢
" ^+ R9 V+ {0 b' h& \6 C6 s$ J! W桂圓肉二錢8 t4 o2 b3 @' J$ n3 s( p- Y( o+ j
杞子二錢
, q; r" R. H* ~& L% Q- Z2 [冰糖適量
( K! Z* _0 k6 q/ h& L+ Z1 v- U5 a
製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。
: ^$ k7 i4 p0 j. J6 `0 Q

5 L2 L5 g6 v9 X5 f- p2 e; g, f4.銀杞護膚茶
3 p% d7 M2 w( p# N) h4 R
功效:美容顏,潤肌。' m" x! \$ K6 ~$ c8 }
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。
* w. x- [+ N8 D, W- W3 Q
材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢8 F, A" ~1 m8 ]5 x: |, I  X
冰糖適量
4 b& M& Z+ m! R( ?
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
0 S: d, R% C9 D' s) X
  ! P* a7 Z* ^9 W  ]9 ]; U
5.潤肌養顏茶 / h2 W( m* D6 i+ \
功效:清熱涼血,榮養肌膚。
! s2 f1 ~5 p8 R8 Y9 ]適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。

9 G: y; k6 ~1 D材料:生地四錢
4 G% W( U9 h# _' O, I% s積雪草五錢5 h, |2 N$ a9 k: v) F; v
山楂五錢
* V& m- D& s0 L  w+ T片糖適量

2 W4 l* o" ]7 L7 T製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。

4 }  a% t9 `; s  q+ w4 o5 i% A  " x5 K) j+ i, p
6.健脾養血湯
" P1 J6 U6 p0 n; u
功效:健脾去濕,養陰美顏。8 b. }* r/ ]1 q# }( s1 `2 v) @' T
適應証:皮膚粗糙。
, V0 M# ?4 |; p' [% R9 ?. X9 v
材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩
/ n" j; z. q9 ~$ L+ H
製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。

* G. M2 D' a& }, w- b) V' R7.豐胸美顏湯
! B" W+ o$ J& a6 q2 [
功效:促進發育,美容養顏。8 U9 }: ]) A6 d4 X1 o8 N( L
適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。
) c$ G0 P) g' @$ g2 m, Z3 a8 p  s
材料:紫河車一具
6 j  T3 l; P4 l燕窩五錢(先用溫水浸開)
# r/ I. C' A- y' F7 M! [6 {懷山六錢6 Y- ^0 ?# \! L- ?
杞子三錢
8 k8 j* e3 Z2 A9 h鴿蛋二枚4 A1 b+ L( x" U! V
陳皮八分
3 E/ `$ D. D2 h. C( W5 Q2 d淨瘦肉四兩(先出水)

8 A! _5 \) i8 D製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。

! C9 C. j% _% n2 M# f- J  - J* h: v# T+ E* W/ t0 s
8.健體潤膚湯
" \# l3 [. I; R% e7 K' }
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。
9 Y- `) A) C- F8 \* N  M0 F# k適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
) w2 O. v; b, h/ F9 w
材料:懷山五錢
/ a, }9 a' y" Y) S) `) J" R生薏米一兩
' }4 O  P: z3 i2 I' {; Q, @銀杏十二粒(去殼)
( @/ M4 t7 p5 P( K+ K生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
6 \, }' a- R9 R+ A
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

' o7 n4 D! V" k$ m  
' M5 c# h" ]1 T9 o# f; ~( [0 [/ j9.清補養顏湯 + q2 `1 ^  S" `1 G4 }
功效:滋補五臟。' a/ d& A$ B+ A7 @+ K1 ?
適應証:虛不受補症候。

+ R5 ?, i. g/ K$ k/ z6 F材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)
' b% K" ]& i& f6 y& G
製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)
1 n* f8 J' j, b

6 C+ V. W- D4 n8 a* h9 A! `3 F10.木瓜潤膚湯 ; y9 y( b+ z2 _; C- X  m
功效:滋補潤膚,健胸。7 L! `2 x1 I6 K! y, q+ q
適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。
- ^8 D2 s' j' m, x  w; h
材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條
2 Z, K& E, ^* a) W5 c1 G3 }
製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。
( v" V# M' e/ K4 c3 z. h5 J5 U! Z
  
5 z8 Q! @. _+ y, ~+ n* e  i11.健脾養心湯
& M( L+ j/ d/ j6 U+ v
功效:補脾養心,健體豐肌。
7 J+ J" u5 v2 t1 S/ a; j適應証:脾虛而形體消瘦。
. h* @- A) }: z. f" A; b
材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量
9 l6 L3 ?" n0 z- M9 ]" Y3 P' Q
製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。
0 ~; l" }: Z2 t- E
  
" A* l( ~  L5 l2 U12.澤膚健體湯
$ e: O) T1 [& J
功效:補脾養血,健體美容。# Y8 W7 K+ p0 ?) D
適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。
3 {8 {3 Y. g' M  g
材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量
* \9 S! ~* c7 P' H8 D9 j
製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。

0 a* Y* h0 a1 o2 B( K. C
3 Y' ^' z+ @3 ]) R6 i8 O13.去濕解毒湯
5 }9 {  v, j1 b( q8 y0 c
功效:去濕解毒,清熱理腸。
" n. B3 `" S# }) I  z) A; i8 k6 X適應証:濕熱性暗瘡等。

2 f3 p4 }+ T% c+ f2 T6 B+ a$ k材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             

6 a. f: V& p! \, u製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  * ?$ U1 b+ k1 Z+ e# R1 Q/ R* E
  6 _7 \% T0 S- P  [- H2 k( \5 f
14.除斑燕苡湯
+ W7 J2 U* |! m
功效:健脾益肺,去濕除斑。& h' w" ~9 ]$ p% v5 a
適應証:黃褐斑及伴疣粒。

+ b. U! K& `& \$ ]% u. s" ?8 C& `& }材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量

  e* W- j' J2 f, B6 ^4 [- M製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。
1 h# J  `! t3 |, `/ v! Y# P9 c
) U1 U) R: o4 B% ]+ q. ?
15.調血消斑湯 * Q, r7 m! X7 @
功效:消瘀降脂,補血養顏。
$ s* u2 v8 T+ U9 C% g適應証:臉部黑斑及血斑。

% w( V! C6 P- G$ e/ l  V材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
  i% e% y( X3 g. J
製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。

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16.清熱除斑湯
) @3 g( k4 \( D9 t2 D: e% X; _
功效:涼血活血,澤膚除斑。
. \4 v/ R8 l" Z% D適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。
/ y/ H7 r+ Q, |0 O; {) ?
材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)
+ i/ o$ u: t' p. m
製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。

' J6 A  T, j' L1 ?  & ~/ x! S7 G* T" o/ d
17.淨面美顏茶
5 L4 ]+ o& w% q! V& r
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。
$ T8 V& W/ g" P% [/ R. q* a適應証:黃褐斑。
8 x" }7 c" K& x0 o" J
材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
1 a5 N( g+ S! ^; O3 q
製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

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$ ^- o* j  U8 a) x; z6 w  [) H! t
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+ q4 Q: w/ t+ Q. K9 d! e' l[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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