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' O) u& ?5 h, S( J喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶+ G; A+ p8 _/ P
D' |3 h8 b( ?2 ?; Z9 [- D6 z材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。2 O' Y$ t W5 z4 @5 y1 I
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。/ v( R* \3 a: s6 v
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% e* P/ d8 w% m, X第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。/ T. {1 A" s( K( x5 V, c @8 s
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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& |. f2 S0 x+ e/ O) B4 Z第三款：苹果绿茶
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4 H- J! H; @- c' C! ~材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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" P+ Q2 D: L7 U9 s v( a功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。/ X7 v+ r9 x9 K
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第四款：红枣花茶
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) ^, g" B! h) _9 ^% k* P/ G$ t材料：红枣20枚、花草茶5g.
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$ Y5 k; R9 c: |) \% F制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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: R& p% {2 J: q0 I _ A4 f3 I功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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) x- Z- B, J! D; {& u第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。7 C) K9 q4 ^; u2 }+ Q
% v& u5 J, O! k% g2 ~/ |制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。9 Y" j2 L" `4 V# o
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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$ D9 C- H5 C' Z1 ^" ?1 b; o9 s第六款：菠萝蜜茶5 i% F1 a2 ^7 p# b* t4 B9 A
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。4 \; b* t! t" G9 g$ b
: K0 L) W$ l x2 k% w6 C制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。% b3 f# \5 J% ~* S
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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& b5 B3 L! y" Y功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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, }2 B) Q* v/ |6 m+ ]4 `8 P材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。: F# v" w6 d8 M' t6 }7 D7 m
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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* j$ ]# _7 \4 X, o1 i) D功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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' ]7 t: {0 i ?. w- e2 r第九款：山楂首乌茶; {" V5 i7 D. W; H
6 v! l! i4 |+ e- \& }. D4 c! F0 Q材料：山楂15克、何首乌15克。1 F. H/ l" ?2 [- D9 n, a
. h" Z. }. E: p9 I: T: d制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。$ r0 @3 L2 ]; R0 [7 r& l% w. K+ j
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。5 e* j1 E. v& R; T1 ^
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第十款：排毒美颜茶
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4 v; b; b6 B5 N, K7 b材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。1 s4 n0 X0 `9 u1 f* N' t
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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