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3 f+ Q |6 Y* ]6 q9 ~1.二绿茶 : ]; V# T1 y% S' X" N% s. {0 e2 Z
. w" f6 A8 |! f% F4 R; d% P% ~配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
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制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 : `9 X! d' g3 f
6 K/ Q. S7 T( c功效： 疏肝理气，和胃止痛。$ b; a5 o+ Q+ H7 B* i5 w$ @$ [
, g( t. G. b9 s- E- A2.金橘饮 * L5 S. A! v! R) J$ c, ?) A' |
' R4 P& E1 g& G; \( o配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 3 v2 m' h$ [4 a# y9 V8 `! Q
$ J/ X2 w# b' d0 V& u" ?- B* [制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
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& Q+ T0 |) C$ X0 e7 W/ A& R/ y功效： 疏肝解郁，调和脾胃。9 E7 L2 ~5 |& X" T* \
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3.丁香姜糖 , U, C$ t; g" J) \) F0 {
) o. m6 H e' A- S8 {) P4 c7 T/ W; X配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
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制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 ; D, r: q# f8 I
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功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
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c! C" w7 [, L; {4.鸡内金饼
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# z9 H1 m2 g3 b, r* y; P配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 ( b. M3 j( X( R
% E8 o: D+ c8 r* j制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 J; ]( N' ]4 R7 V$ L& E6 H
& j2 o6 C& g2 J5 }. V B: q功效： 消食化积，健脾益胃。
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4 q/ c3 R$ j# K7 V' y, R; O中药方剂
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$ }3 [+ \5 O) S C% q, A2 x+ A舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。. P" T1 U$ s" N
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中成药: I* s3 I0 z$ ?! Q
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健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。3 Q/ Z7 W# v) k0 V8 }: V
6 r/ F: o0 F, |* C+ L+ ~5 y健康提醒
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6 j6 C `: Z) N' W9 Z: G* }0 r主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。+ Y) A5 v4 Q2 T; X& Q- I
( V1 ~$ U% O$ U7 H9 ~养胃健脾的大枣食疗方* U+ L0 _8 \4 d" u
$ {. H% Y9 a/ `一、大枣桂莲粥 ( O# |5 D: C8 D' N# S, d- Z
- I% q$ a, M% O4 i) Z大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
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. e) G" ]! q5 t4 w二、大枣炖兔肉
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, H2 N/ d* {# R, i' T大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
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三、大枣肉丸汤
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大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 , r! Y# o3 F5 Y. ?
% J9 _ V/ u/ ]9 V1 V" I/ [四、大枣耳芪汤
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2 i+ j& K) q% k- B5 [大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。+ K6 b% e. |+ ?6 b+ j
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怎么通过舌头判断脾胃虚弱 ( |; i' k6 A0 r: g4 O* F/ s8 a
" W5 t# T8 q4 U0 W. }* {2 H* w通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
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一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
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2 @8 Z1 E o* e" P% b5 S; t二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
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健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
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狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
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真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！