女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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5 d% C1 z- l( g# J- W容颜不老方
& B3 P. [! T" O4 f9 M9 Y需要的材料：

( ?: S0 T% X4 K% i: X2 S生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

$ t* c. }4 @4 `9 e1 N怎么样做呢：
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上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：

每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

灵芝鹌鹑蛋汤
2 B3 G) H! h; A& }需要的材料：
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$ M! h1 y6 A/ j/ G鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：
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1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

4 O4 m/ F; m4 H2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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具有补血益精、悦色减皱功效。
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/ }* Z- F, ?' p8 e美肤祛皱饮
4 O/ F- n2 x& k8 E需要的材料：

1 ?5 E# F0 p+ h: P芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：

5 e% T/ c. Y- l. j- P  I7 K( `- m1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

$ g% V8 V' B, V% e2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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! p2 Y$ [1 J4 u+ D+ n! M0 i怎么吃最有效：
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. A% X9 M. H+ F  }9 @. t每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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地黄抗皱粥
6 M1 Z  S( e' b3 H8 f需要的材料：
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熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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5 M/ M/ t# j  ~4 q0 B0 ]# v怎么样做呢：
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* V4 J5 R& _/ \0 w3 b/ J' j# g将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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, H$ l7 g& N1 P" e9 w粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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# X2 K2 x$ t6 ?0 W& l0 W杏仁牛奶芝麻糊
0 l# c5 o; ^6 M3 B需要的材料：
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$ @3 b! j; j/ S0 X" M& J2 {2 q% t杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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怎么样做呢：
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0 N9 ?& r! h. l; h% t先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

0 {* Y9 w' n, f( h怎么吃最有效：

7 _! ?* E' r/ p$ S+ T( P冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}