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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。3 R* ~- s' L1 q* S7 u9 J8 j2 g! O
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
; i( a& H2 u9 U* n% X n5 t血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。, r% s! F6 o5 t- u2 L/ H
1、血虚体质的食谱 % t( m# `0 q* T' i2 O8 u3 P/ ^3 p( P
当归红茶仗
8 {5 Y C1 u' D: T7 Q( |配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。+ i' ^& k V7 S' c0 R
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。; W- V! m0 Q. a% n: v* M" a& j4 w; Y
功效:补血养血,温暖肠胃。
' B0 Z% ^2 V" j1 E' L, }" _% e应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
8 d. l3 V! z5 T' I2、桂圆红茶仗, Z, Q$ O" _- P& O w9 X/ q9 {/ ^. ?
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。- I% U! u+ |( b$ T
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。' t4 B3 T# a4 q4 m6 q9 h4 j
功效;补益气血,温暖肠胃。 g* W: t4 ?# B( p( Y( K& R' i8 V
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
- N0 y& I- ?0 {6 s3、芝麻红枣茶
4 U0 w% h5 u4 N. o" s* o配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。; }0 j9 E4 D" E
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
; ^1 P; _! p! d1 @8 f+ N8 F5 B功效:补血明目,润肠通使。) C j$ l# G6 `+ T5 V- f% S
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
4 {3 z( M( e$ f5 e4、山杠决明子茶( I' B$ }+ J1 Y, x2 n3 r( c
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
( _- X" R B3 r- K. ~制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
$ p9 q0 V6 ~( {0 G功效:消食通使,活血明目。- O/ Y& z$ T1 t$ b. Q
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 $ D# p3 b( ]# N/ v
5、甘乌甘草茶) c- ]! x: S: q9 k# g9 D( w
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
1 w2 k- m% g2 e; o) S" s( `4 h( V. O制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。- D0 k, X3 _1 u; f2 w
功效:润肺止咳,朴益精血。
. M( s' O3 N+ y4 P应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。+ e8 S7 D: J/ B! q" X) x! t4 L
6、葡萄红枣茶! y/ F- y3 x0 Y U
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。1 l1 u4 o( a6 M, n5 v" o
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
z& C7 Z. r* O$ Q5 F功效:益气补血,滋阴养血。+ T2 h" }" p' u" b: B2 U& i
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
2 l& Q8 @& |. _8 l' c2 ]0 b7、木耳红枣汤
# Z( @# x/ W$ }3 q* c. E" C配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
: w5 I, v$ C7 U制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。* ]- `/ J [6 g7 Q3 [, z
功效:益气补血,滋阴养血。
; h+ K- o8 K* O" n& h' Z应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 / F! h: H( X0 Y- J5 a0 z" f
8、荔枝红枣羹
, F1 P+ Z8 w0 J6 s! R# v0 ^配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
' K# n# X# c' b制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。2 F8 c9 h% _. F
功效:补益气血,养血安神。
2 U* [! e% v7 R应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ' z+ k0 ]0 \2 ~6 m5 l0 R% K
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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