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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝: R: f; Q+ H6 h& l8 |
9 O/ t* p% C' h荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。3 K0 ?5 E, T# L; z# k# E3 [
5 }3 s8 _6 P8 {2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
' ~/ _; O* S% e: r2 B: B# K3、菠萝5 z" l- u9 W& n/ J8 i/ i( M1 h+ K
: ?" j4 U2 Q7 I5 e" }# q菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿* v5 W: [, m$ V& g" N
- w3 e9 e7 ?+ Z9 C6 Z含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。5 F. F" e2 T0 q: N: C$ q8 D# l
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5、柿子
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3 w3 }& N# P; b( z8 p- v空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。; O, W( n) \1 u, m, j; K" @
* w) @) L- V3 u) T' `6、香蕉* W. D" P4 H7 X( i4 E G, o
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ; h5 E: X5 w4 u- w
. u' j# u: o6 [7、桔子) G; @1 A6 `7 y* Y% V; q1 t6 ?
! Y' H3 m" {3 g7 S含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣8 t; i. d4 q2 b' X6 q; {, D
& g/ V" g, }9 [, g5 E含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36