【08.06.11】三汤一粥吃掉黑眼圈

ぺ糖糖ぺ

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。

( E( a6 L; e% S, f. P苹果生鱼汤
% E) w6 C: l: v) u7 h) F* D8 O


【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。

- l: H* v0 j% f* N& y. c8 b【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。

【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
  _1 R$ p: \* w+ K
  q" C* [& ^% s

; V3 p' V: p3 x( }1 Y枸杞猪肝汤
* F  n8 a: h. B! w$ D' ]8 G

组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。

+ r8 h0 O+ C8 ?
【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。
+ i  z( N; Z) a3 H: X: p
; X0 e. {3 b, ]( x+ j3 W3 E
【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
. g4 b- L& r: y- j+ B

! A5 Z, T; T+ v$ Y
( |, K! O8 t  e: z  ?% r7 P洋参猪血豆芽汤
" \# a# d2 U3 P, e6 O  }9 J

' G3 b- u) G. f( [$ n$ B【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。

( Q/ X+ }8 m( I' A
: D/ z+ `8 l$ n" U. g% {  }8 h【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。


. U( x3 K% F" ~# q. V5 Y【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。
8 V: K1 o/ i5 z/ a

此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。
* Q$ I! a+ m0 ?% M2 a& l

" G* `% y' l0 }5 F, F7 c* ^当归鸡汤粥
8 i; Y# [' c& {( u4 ]
6 Y, T& ~* u3 ]* h9 @+ a【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。
% i, o0 J! L7 c8 h  r
) H4 W0 Z$ K4 }2 c, J
【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。
$ A; c* L6 k5 s/ l* W
6 h1 y; @) l$ g! }3 @, j
【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

冬日恋-哥

最后一个可以试试,苹果跟生鱼放一起我接受不了
9 B: Y% x( |; S+ G谢谢楼主

祺山怪林

发现都补血的

ぺ糖糖ぺ

发现不一样的咯···黑眼圈会出现，其实很大的原因都是因为气血虚造成的，补血适当的话面色就会好很多哦

cloris

第一次听说吃也可以去掉黑眼圈，我一定要试试

海鸥

最后的我也可以接受

邦女郎

完了，上面这些东西我都不喜欢吃，还有别的办法没

爱添儿1

有的第一次听说，有机会会试试

shino

黑眼圈，很大程度是电脑害得呢！！

tiksusu

好多材料平时都没想过加在一起使用的，有些奇怪啊，怕味道。。。