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【08.06.09】可以瘦身的食物
G. S3 b2 W% I$ ^9 l8 D1 水果 ^9 [( x1 C0 G7 n3 H
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 . v; ] L8 A9 E. O$ n2 [
4 Y- K! W6 [* }' @2 蔬菜
" L" J6 K, s) R0 s$ W1 I番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 0 L8 J0 ~0 ]) [9 X* E# g
6 Y% R8 K' [. m/ ^4 }3凉菜7 `0 ^3 N5 I4 B- A0 V
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
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4炒菜* }# c* [. @1 U- a0 G; S1 x
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆 E0 P. b) b3 U/ |
& Y! }& g5 H; ^! t9 s" v5汤3 K$ b2 _* J& o6 c' Z5 s$ @
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
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) ]% S5 `* Y) C+ m1 b. o) B6粥* P) l# |! J1 I; o# N" Q. y
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
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) c3 X% w, o% Y1 G$ x7去脂的食物% y! x! ^4 Q5 K! J& H. k
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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8瘦腿的食物- h7 z' A' o$ X& i4 P6 |" e
海苔 香蕉 红豆 木瓜
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9禁吃
4 a' r$ Q. R* T& s荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水0 _4 B, a6 }4 K, G% @* Z: S
s7 S) Y" g! r* o5 _$ }PS; 以上这些是我以前收集的
% c, ]( U8 L! e" d+ d8 p夏天来了希望对想有好身材的妹妹, d) H) z7 V0 h) ~, b( R. {' `
有所帮助
' K* N$ U; G2 j; C柠檬是样好东西 9 z5 k) D) ?2 a+ [
夏天我一直用它放在绿茶中喝
* P+ k4 ^. h6 T# l6 q+ [% f效果不错
% W3 T5 K0 ? e- Y希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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