|
|
第1要事：“油”满全身
; ~3 J* [& \% G$ F/ f2 \ s, L6 t
% [) P# {5 k7 }3 c5 J5 I 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。3 _0 M) Z! g* M6 @7 ]6 v3 S0 W- q+ U
4 K; \% T2 N: Y6 |- j 第2要事：砂糖去唇皮
; o5 f9 R9 T! L2 Q& ^' N; l3 o' U4 ^. ~: Y7 Q9 X' } E
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。8 J- @# i) f$ G# C2 }& e
) t, q4 y8 e( e2 a Z- W8 k- K 第3要事：茶包敷眼
# O' r* j- p4 a) u1 ]7 x7 {0 Y7 ~, v! Y$ S5 W7 h
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
9 b, M# E$ f* K( N- s- A2 b$ v) V& I' r
第4要事：颈部护理+ {% n0 N, e2 W4 p! S/ V
& u8 ~* C. V$ R9 U% l6 l! ~7 _ 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
! I4 n5 W$ X) \/ d' d" S! p v+ N5 f' I n0 n! A6 f% _) S7 \
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。+ a6 v; s! A6 r; N- Q, s
& J7 f6 d! g1 l0 b$ k
第5要事：滋润双手6 y# i( w6 K4 _& J% K
+ `3 {* n# s' N) d& }$ R2 @: o 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
$ i$ W8 q' J/ h+ s' J1 q' l: P" ^# C8 h
第6要事：伸展运动3 {# N( G1 w" C$ J9 V" N
4 h( {; O. I; \4 m( l) Z 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
! G( k4 X7 E w! V4 a5 Q1 l5 j& S+ _9 w) _) q7 [3 U1 K
第7要事：别喝太多
1 [, o4 h q6 v$ f) a* D
- k$ x" B" V" f+ P* V1 o) h+ _ 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 [0 e& F: U0 [
# T' J: z$ l4 d+ ]4 }" F 第8要事：补充水分
* @8 P& x+ X+ }; [" u3 G3 J; _6 Y% Q1 B) x' X& P
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。7 `# A8 p1 R8 \0 T
. B7 f' E9 I% m4 ~* W
第9要事：回复脚力
5 K+ g# a6 m ]
% q4 p2 O$ [6 U4 V! i" b 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。. f: G$ _9 q6 T1 r- ^
s+ ?" H! a+ g5 w- I- ` 第10要事：早睡早起
4 _: A- @3 }5 y! h1 |8 u5 E+ X1 V$ }. D& x
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?