排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。

第一款：香蕉绿茶
) l5 |5 N6 G$ u4 |2 I6 x9 U2 T
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
: j  Q$ e7 S) I0 }( Z: }1 F: a
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。

1 R/ m0 U- f2 ^% `6 ~7 z9 }) K功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
( x+ ^5 Q8 R. T, j1 w

( n% V0 |5 a% h  `4 A/ r第二款：葡萄红茶

材料：大葡萄一串、红茶5g。
7 L1 F7 Q, z! A) c
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。

功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
/ q) J  O- Z+ A6 Z1 c
# r! _, @0 R" o  S" J
第三款：苹果绿茶
# g3 @1 X$ ]9 p' D# o) K) m0 {
+ L" ^6 K, {8 ]. k) n  c0 |* K材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。

  x5 N/ H+ O& X# ^  R9 u制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。

功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。


! o; _/ ]) n  y. e5 [第四款：红枣花茶
2 \# H7 p7 e; i# A+ }/ N
1 Q/ O0 _- ]8 ]' ]材料：红枣20枚、花草茶5g.

# k4 C$ [0 P/ u9 G7 @& E# u制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
* p! d% O9 g$ ]. i% i: x8 u
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。

7 N6 x! ^) V2 Z* X  `  k
# N! b2 ?$ m) K+ U6 b4 u第五款：柠檬红茶

材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。

制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。

* w% J8 B: p  ?) R2 H7 V8 F- x3 }功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。

( x; n$ c, K0 e" t' a7 `
, [& R# V3 h' c7 R/ V: `$ L& y; b第六款：菠萝蜜茶

; N. ?- a6 p) H1 c6 v材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
- Y, Y" [: X! u+ J
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
0 C/ F* y  f5 \4 a- T$ R
6 R& s  a7 [- E! ]: f功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
' S  u2 G! r4 r( k& S, Q

第七款：玫瑰果茶

材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
2 D" s$ a; D, R. X: |% g
% o5 X5 d$ ^9 e( q" X3 ~; d制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
5 X" S  I& \3 B  g. J& {7 R
0 U: F: C- \/ `+ ^7 ~功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
2 Z9 C7 B$ Q, N$ s" A# Z
4 g: }. I& U: W* U4 g# ^
第八款：柚子冰茶
5 K1 l7 b$ U2 G# r; J0 K7 L4 ^
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。

制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
5 l1 w- T" ?4 B3 H, H6 @8 j9 M
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
  l0 i8 G1 a) P# ]8 F
7 c2 W- b4 k* B. r- A5 h. o, v
* B$ e9 q9 @3 s- c第九款：山楂首乌茶
! W! w' t9 g6 t( n! N4 X
8 `: b$ r+ ^( Z. R7 a材料：山楂15克、何首乌15克。
4 n7 P, p; D  H  C
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。

功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
$ @) N6 y/ c- Z

' E& e& ^2 a8 v: v( W$ P$ Q第十款：排毒美颜茶

材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
, D. U5 M2 t& l7 c( A) D3 j7 ^) q
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。

. n7 [- L+ D3 s: ?7 ]7 ^! M功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
$ y2 J4 E' A3 Y; V" r3 z; @/ E4 F新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！