【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
  q' I9 P7 o" S* P" x! V/ C. Y腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
) V  \- J2 o! y1 N( v; r消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
0 r; J, V6 ?" T) ~, ~, o春季防流脑，荠菜煮粥好。
; ]$ t1 p2 m; [' ~9 \  e* U健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
- \- `8 K$ \' S( e) r( ~6 D% O9 i2 K% x利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
0 W9 t6 b0 X4 z# c生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
) x4 \) e- n4 o3 w4 i3 I+ E黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
- H, r( F% ?& S3 }( ~- `- G2 Q白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
  L/ Z. P* x, X冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
* Z  |+ Z* W8 M& p0 [" G+ Q木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
/ N& n. s- k$ [/ k! ]% y胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
3 A3 [) W' V" a0 R' G7 h6 }鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
# z- f; a. J& z* G) n& Q益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~